Мария МурашоваКето · Мурашова

О проекте

Кето · Мурашова это образовательная кето-платформа нутрициолога Марии Мурашовой. Задача одна: помочь разобраться в кето грамотно, без мифов, марафонов и обещаний.

Мария Мурашова

Коротко о фактах

Кто
Автор всех материалов — Мария Мурашова, дипломированный нутрициолог (профессиональная переподготовка «Интегративная нутрициология», 320 часов), на кето больше пяти лет. Платформу ведёт ИП Мурашова Мария Станиславовна.
С какого года
Платформа работает с июля 2026 года.
Где
Онлайн, на русском языке. Читатели из России и других стран.
Что внутри
51 статья, 4 рецепта с КБЖУ на порцию, 40 продуктов в Кето Индексе. Плюс кето калькулятор, тест, планировщик меню, курс «Кето-старт: 21 день» и кето-помощник по базе знаний.
Документы
Дипломы и сертификаты Марии на странице эксперта. Юридические документы: оферта, политика конфиденциальности, условия оплаты и возврата.
Доступ
Часть статей и рецептов открыта, часть доступна по подписке. Первые три дня курса бесплатны. Инструменты бесплатны и не требуют регистрации.

Принципы

  • Доказательно, без мифов

    Кето здесь инструмент, а не религия. Что говорят исследования, где данных мало, а где кето не подходит вовсе, пишем прямо.

  • Материалы о здоровье проходят проверку

    Статьи о заболеваниях, анализах и лекарствах выходят только после ревью нутрициолога и не заменяют консультацию врача.

  • Без выдуманных цифр и обещаний

    На витрине нет «минус 10 кг за месяц» и «50 000 довольных клиентов». Счётчики на сайте живые, из базы платформы.

  • Считаем честно

    Белок на безжировую массу тела, а не на общий вес. Калории на входе в кето не режем: телу и так хватает перестройки.

  • Робот видит то же, что и читатель

    Открытые статьи открыты целиком, закрытые показывают гостю лид и оглавление. Никакого скрытого текста для поисковиков.

Контакты и реквизиты

Материалы платформы носят образовательный характер и не заменяют консультацию врача. При заболеваниях и приёме лекарств изменения рациона обсуждайте со специалистом.