Превью Кето Индекса — фича в разработке.
← Проверка продуктаЛук репчатый
В меру
7.6 г чистых углеводов на 100 г — немного для вкуса можно, целую головку на порцию уже много.
Порция
Чистые углеводы
7.6г
общие 9.3 г
− клетчатка 1.7 г
на порцию «1 средняя головка (≈100 г)»
Доля дневного лимита≈ 38%
от 20 г чистых углеводов в день
Баланс калорий
Жиры 3%Белки 12%Углеводы 85%
Цель кето ≈ 70% жиры · 25% белки · 5% углеводы
Веганское
Подробно — нутриенты на «1 средняя головка (≈100 г)»
- Калории
- 40 ккал
- Жиры
- 0.1 г
- Насыщенные жиры
- —
- Белки
- 1.1 г
- Углеводы (общие)
- 9.3 г
- Клетчатка
- 1.7 г
- Сахар
- —
- Чистые углеводы
- 7.6 г
- Натрий
- —