Превью Кето Индекса — фича в разработке.

Псиллиум (шелуха)

Подходит

Почти чистая клетчатка — чистых углеводов 0, даёт вязкость кето-выпечке.

Порция

Чистые углеводы

0г

общие 7.7 г

− клетчатка 7.7 г

на порцию «1 ст. ложка (≈9 г)»

Доля дневного лимита≈ 0%

от 20 г чистых углеводов в день

Баланс калорий

Жиры 43%Белки 57%Углеводы 0%

Цель кето ≈ 70% жиры · 25% белки · 5% углеводы

Веганское

Без глютена

Подробно — нутриенты на «1 ст. ложка (≈9 г)»