Превью Кето Индекса — фича в разработке.
← Проверка продуктаКуриная грудка (сырая)
Подходит
Ноль углеводов, постный белок — база кето-тарелки (жир добираем маслом/кожей).
Порция
Чистые углеводы
0г
общие 0 г
− клетчатка 0 г
на порцию «1 грудка (≈180 г)»
Доля дневного лимита≈ 0%
от 20 г чистых углеводов в день
Баланс калорий
Жиры 20%Белки 80%Углеводы 0%
Цель кето ≈ 70% жиры · 25% белки · 5% углеводы
Без глютена
Подробно — нутриенты на «1 грудка (≈180 г)»
- Калории
- 216 ккал
- Жиры
- 4.7 г
- Насыщенные жиры
- —
- Белки
- 41.4 г
- Углеводы (общие)
- 0 г
- Клетчатка
- 0 г
- Сахар
- —
- Чистые углеводы
- 0 г
- Натрий
- —