Превью Кето Индекса — фича в разработке.
← Проверка продуктаОгурец
Подходит
3.1 г чистых углеводов — лёгкий кето-овощ для салатов и закусок.
Порция
Чистые углеводы
3.1г
общие 3.6 г
− клетчатка 0.5 г
на порцию «1 огурец (≈100 г)»
Доля дневного лимита≈ 16%
от 20 г чистых углеводов в день
Баланс калорий
Жиры 6%Белки 17%Углеводы 77%
Цель кето ≈ 70% жиры · 25% белки · 5% углеводы
Веганское
Подробно — нутриенты на «1 огурец (≈100 г)»
- Калории
- 15 ккал
- Жиры
- 0.1 г
- Насыщенные жиры
- —
- Белки
- 0.7 г
- Углеводы (общие)
- 3.6 г
- Клетчатка
- 0.5 г
- Сахар
- —
- Чистые углеводы
- 3.1 г
- Натрий
- —