Превью Кето Индекса — фича в разработке.
← Проверка продуктаМорковь
В меру
6.8 г чистых углеводов — немного можно, но следите за порцией.
Порция
Чистые углеводы
4.1г
общие 5.8 г
− клетчатка 1.7 г
на порцию «1 морковь (≈60 г)»
Доля дневного лимита≈ 20%
от 20 г чистых углеводов в день
Баланс калорий
Жиры 6%Белки 11%Углеводы 83%
Цель кето ≈ 70% жиры · 25% белки · 5% углеводы
Веганское
Без глютена
Подробно — нутриенты на «1 морковь (≈60 г)»
- Калории
- 25 ккал
- Жиры
- 0.1 г
- Насыщенные жиры
- 0 г
- Белки
- 0.5 г
- Углеводы (общие)
- 5.8 г
- Клетчатка
- 1.7 г
- Сахар
- 2.8 г
- Чистые углеводы
- 4.1 г
- Натрий
- 41 мг