Тыквенные булочки «синнабон»

Name: Тыквенные булочки «синнабон»
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9 порц.
Ingredients: Яйца — 2 шт; Тыквенное пюре — 200 г; Миндальная мука — 80 г; Кокосовая мука — 20 г; Льняная мука — 40 г; Псиллиум — 10 г; Бамбуковая клетчатка — 20 г; Разрыхлитель — 1 ч. ложка; Эритрит; Ванилин; Специи; Сливочное масло — 15 г; Корица молотая — 1 ч. ложка; Эритрит — 1 ст. ложка; Творожный сыр — 50 г; Сливки 33% — 40 г; Эритрит

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 13 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

3.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

3.4 г

чистых углеводов на порцию

17%

дневного лимита (20 г)

45 мин

всего времени

порций в рецепте

Основа теста — тыквенное пюре с яйцами: оно даёт и влагу, и мягкость булочки.

Тесту нужно тридцать минут, и оно не должно липнуть к рукам.

Крем наносят на горячие булочки — он подтаивает и пропитывает их насквозь.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.