«Я же ем много масла, почему тогда голодная?»
Ко мне обратилась Лариса. Она была уверена в простой формуле: сытно — значит жирно. Масло в кофе, сыр вприкуску, орехи горстями между делами. По калориям день выходил приличный. А есть хотелось уже через час-полтора.
«Мария, я на кето две недели, ем жир, а сытости почти нет. Что я делаю не так?»