Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Недостаточно данных о рецепте.
Овощи не варят, а запекают час при 180 °C: так вкус получается плотным и чуть сладковатым.
Чеснок идёт целой головкой и запекается вместе с овощами — после духовки он мягкий и совсем не резкий.
Густоту регулируют сливками, поэтому их добавляют в блендер постепенно.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Брокколи, черри и целая головка чеснока запекаются при 225 °C, рибай обжаривается и доходит среди овощей, сверху масло с чесноком. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
«Цезарь» с креветками под соусом из авокадо и варёных яиц, без майонеза.
Целая тыква-горшочек, запечённая и начинённая обжаренным мясом с помидорами.
Лук с чесноком и томатной пастой обжариваются, добавляются красный винный уксус, специи и целые помидоры, всё тушится двадцать минут и пробивается блендером. Грамм чистых углеводов.
