Кунжута здесь втрое больше, чем муки: сто пятьдесят граммов против пятидесяти.
Его обязательно обжаривают на сухой сковороде — сырой кунжут не даёт ни вкуса, ни аромата.
Печенье формируют влажной рукой прямо на пергаменте.
🔒 Для подписчиков
Кунжутное печенье
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
5.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
5.3 г
чистых углеводов на порцию
27%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Миндальное печенье
Миндальное печенье из трёх продуктов на взбитых белках. Одна целая две десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Кунжутные блины на чёрном кунжуте
Блины на муке из молотого чёрного кунжута со сметаной. Семнадцать блинчиков из порции, пять граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Итальянское печенье «амаретти»
Амаретти из миндальной муки и одного белка. Ноль целых две десятых грамма чистых углеводов на печенье.
🔒 Для подписчиков
Ленивые пирожки с мясом
Мясная начинка между двумя слоями теста на сметане, запечённая одним пластом. Три грамма чистых углеводов на порцию.