Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Рогалики на твороге с лупиновой мукой

Опубликовано: 13 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

2.9 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

2.9 г
чистых углеводов на порцию
14%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
6
порций в рецепте

Форма классическая: круг теста режут на восемь треугольников и каждый сворачивают от широкого края к острому.

Внутрь можно положить начинку — ягоду, ореховую пасту, сыр. А можно оставить пустыми, тесто само по себе вкусное.

Тридцать минут отдыха тесту обязательны: без них оно липнет и треугольники не свернуть.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.

Читайте также