Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Недостаточно данных о рецепте.
Автор не даёт ни граммовок, ни КБЖУ: салат собирается на глаз, слоями.
Порядок важен: рукола вниз, сверху черри, клубника и авокадо, страчателла последней, целым комком.
Заправку смешивают отдельно и выливают уже на собранный салат, иначе рукола осядет.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Креветки с клубникой, авокадо и рукколой под лимонно-оливковой заправкой. Три грамма чистых углеводов и двенадцать граммов белка на порцию.
Листовая зелень, зелёный лук, морковь, авокадо, перец и черри слоями в банке, сверху копчёный лосось, майонез добавляется перед едой. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Салатная заправка из обжаренных до золотистого цвета кружочков лимона с горчицей. Меньше грамма чистых углеводов на порцию.
Размятое авокадо с помидорами и красным луком, поданное на листьях айсберга. Девять граммов чистых углеводов на порцию.
