Муки в тесте нет совсем: основа — арахисовая паста с мягким творогом.
Какао просеивают, чтобы в тесте не было комочков.
Тесту дают постоять десять минут, и только потом выпекают.
🔒 Для подписчиков
Шоколадные арахисовые вафли
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.9 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.9 г
чистых углеводов на порцию
10%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Шоколадные творожно-арахисовые вафли
Вафли из творога с какао и арахисовой пастой. Одна целая три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Нежные кексы с арахисовой пастой
Кексы из трёх продуктов: творог, яйца и арахисовая паста. Одна целая семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Брауни без муки с арахисовой пастой
Брауни без муки: какао, сливки и арахисовая паста. Пять целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Арахисовые вафли на белках
Вафли из миндальной муки и арахисовой пасты, замешанные на белках без единого желтка. Два грамма чистых углеводов на вафлю, готовятся четыре минуты.