Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
В основе теста кабачок, пробитый блендером с яйцами: он даёт влагу и объём.
Тесту нужно сорок минут отдыха, и его консистенцию доводят по рукам: липнет — добавьте муки, крошится — жидкого.
Пласт смазывают маслом с корицей, режут полосками и сворачивают рулетиками.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Творожные улитки с корично-масляной прослойкой. Две целых две десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Рулет-полено на шоколадном бисквите с кофейным кремом и шоколадной глазурью. Три целых одна десятая грамма чистых углеводов на порцию.
Творожно-сырные булочки на четырёх видах муки, выложенные пирамидкой и запечённые одним пластом. Два грамма чистых углеводов на штуку.
Влажный кекс на отжатом кабачке с мякотью и цедрой целого лимона. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
