Опубликовано: 12 октября 2026 г.
5.1 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
В кекс идёт лимон целиком: и цедра, и мякоть. Поэтому лимонная нота тут не ароматизаторная, а настоящая, с кислинкой.
Кабачок даёт влажность, за которую этот кекс и любят. Вкуса его в готовом виде нет, нужно специально знать, чтобы угадать.
Мякоть выбирайте из долек без плёнок и косточек. Плёнки дают горечь, а косточки попадаются на зубах.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Шоколадный брауни на кабачке с вишней, на смеси миндальной и лупиновой муки. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
Светлая версия брауни на кабачке и миндальной муке, с маслом какао и грецким орехом. Меньше пяти граммов чистых углеводов на порцию.
Лодочка из отжатого кабачка с псиллиумом, под сыром и с желтком в центре. Полтора грамма чистых углеводов на порцию.
Солёные вафли из отжатого кабачка с псиллиумом и зеленью. Три с половиной грамма чистых углеводов на порцию, отличная замена хлебу.
