Филе разрезают так, чтобы получился сплошной пласт, и слегка отбивают.
Начинка простая: обжаренные грибы и тёртый сыр на край пласта.
Заливка из сметаны с горчицей не даёт рулетам пересохнуть за сорок минут.
🔒 Для подписчиков
Фаршированные куриные бёдра
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2.6 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2.6 г
чистых углеводов на порцию
13%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Мясной хлеб с грибами
Мясной хлеб из фарша с грибами под томатно-горчичным соусом. Две целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Салат из запечённых кабачков с грибами
Запечённые кружки кабачка с обжаренными шампиньонами под сметанной заправкой с горчицей. Три с половиной грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Куриные рулеты с творогом, сыром и зеленью
Рулеты из куриного филе с творожно-сырной начинкой. Пятьдесят шесть граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Мясная корзинка с грибами
Корзинка из фарша с грибами, черри и сливочной заливкой. Тридцать граммов белка на порцию.