Гаспачо с клубникой

Name: Гаспачо с клубникой
Yield: 3 порц.
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры — 150 г; Перец сладкий — 100 г; Сельдерей — 50 г; Клубника свежая — 150 г; Яблочный уксус — 1 ст. ложка; Оливковое масло — 1 ст. ложка; Соль; Специи

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 14 октября 2026 г.

В меру Рецепт Марии

8.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

8.4 г

чистых углеводов на порцию

42%

дневного лимита (20 г)

—

всего времени

порций в рецепте

Гаспачо не варят: все овощи идут в блендер сырыми.

У сельдерея убирают волокна, с огурцов и перца снимают кожу.

Клубника здесь вместо хлеба, которым гаспачо загущают в оригинале.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.