Молока здесь нет совсем: основа — мякоть кокоса и размоченный кешью.
Кокосовый сок из того же ореха идёт в массу вместо воды.
Масса стоит в тепле десять часов — это ферментация на пробиотике.
🔒 Для подписчиков
Кокосовый творог
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
6.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
6.7 г
чистых углеводов на порцию
34%
дневного лимита (20 г)
600 мин
всего времени
2
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Творожная халва из жареного творога
Халва из творога, зажаренного до карамельного оттенка, с грецким орехом. Две целых одна десятая грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пирог «стёганое одеяло»
Шоколадный пирог с творожной решёткой сверху. Две целых одна десятая грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Сырный соус без сыра
Соус со вкусом сыра на пищевых дрожжах и кокосовом масле, совсем без молочного. Один грамм чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Панна котта «мохито»
Панна котта на кокосовом молоке с лаймом и мятой. Меньше трёх граммов чистых углеводов на порцию.