Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.2 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Муку мелют из семян белого льна — её здесь сто семьдесят граммов, основа всего теста.
Тесту дают полчаса: оно должно стать пластичным и не липнуть к рукам.
Начинку выкладывают кольцом вокруг поставленного в центр блюда, а потом центр разрезают на восемь частей и заворачивают лепестками.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Осетинский пирог на творожном тесте с мясной начинкой. Двадцать шесть граммов белка на порцию.
Бургер, собранный слоями внутри теста и запечённый целиком: фарш, сыр, соус и помидор под хрустящей крышкой. Четыре грамма чистых углеводов на порцию.
Настоящие пельмени на тесте из моцареллы с лупиновой мукой, которые лепятся в пельменнице и варятся в воде. Три грамма чистых углеводов на порцию.
Медальоны из говяжьей печени с помидорами, грибами и сметаной под сыром. Тридцать граммов белка на порцию.
