Мясные зразы с грибами и сыром

Name: Мясные зразы с грибами и сыром
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 порц.
Ingredients: Фарш мясной — 500 г; Шампиньоны — 250 г; Сыр твёрдый — 50 г; Зелень свежая; Растительное масло — 5 г; Соль; Специи

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 13 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

2.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

2.7 г

чистых углеводов на порцию

14%

дневного лимита (20 г)

30 мин

всего времени

порций в рецепте

Фарш здесь без хлеба и яйца: только мясо, соль и специи — он держит форму сам.

Начинку нужно остудить. В горячих грибах сыр расплавится раньше времени и вытечет при лепке.

Края защипывайте тщательно: зразы с трещиной теряют всю начинку в духовке.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.