Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.2 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Фарш формируют корзиночками прямо на противне, а внутрь кладут капустную начинку. Получается порционное блюдо без всякой формы для запекания.
Фарш обязательно отбивают. Неотбитый расползётся в духовке, и вместо стожков будет мясная лепёшка с капустой сверху.
Капусту жарят до полной готовности. Сырая за сорок минут в закрытой корзиночке не дойдёт.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Квашеная капуста с фаршем, собранные слоями и запечённые под сметаной. Два грамма чистых углеводов на порцию.
Шайбы молодой капусты с лепёшкой фарша и сметаной под сыром. Восемь граммов чистых углеводов на порцию.
Фарш с обжаренной капустой в бульоне с горчицей и томатной пастой, сверху сметана. Десять граммов чистых углеводов.
Говяжий фарш с томатами, капустная «лапша» вместо листов теста и сырный соус сверху. Шесть порций из одной сковороды.
