Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Звучит странно, работает хорошо: варёные яйца, пробитые блендером со сметаной и маслом, дают плотную основу вместо муки.
Кокосовая мука тянет влагу на себя, поэтому сметана здесь не для вкуса, а для консистенции теста.
Какао перебивает яичный привкус полностью — на вкус это именно шоколадное печенье.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Печенье из варёных яиц с имбирём и корицей. Две целых одна десятая грамма чистых углеводов на порцию.
Какао-печенье, пропитанное эспрессо, со спиралью крема из маскарпоне. Пять граммов чистых углеводов на штуку.
Простой кокосовый пирог из яиц, сметаны и стружки. Три грамма чистых углеводов на порцию, четыре ингредиента.
Шоколадное печенье на пармезане и миндальной муке. Семь целых пять десятых грамма чистых углеводов на порцию.
