Опубликовано: 13 октября 2026 г.
8.1 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Авокадо здесь вместо сгущёнки и масла: оно даёт плотность и жир, а какао забирает весь вкус на себя.
Авокадо берите спелое, мягкое. Твёрдое не пробьётся в однородную массу, и в пирожном останутся волокна.
Лимонный сок добавляют сразу — он держит цвет и убирает травянистый привкус.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Авокадо, взбитое со сливочным маслом, лимоном и укропом. Намазка на кето-хлеб из четырёх продуктов, два грамма чистых углеводов на порцию.
Мороженое из авокадо с лаймом и мятой на кокосовых сливках. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
Блинный торт из семнадцати кофейно-шоколадных блинов со сливочным кремом. Пять целых восемь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Четыре ореховых коржа на сметане с карамелью из аллюлозы, со сметанным кремом и шоколадной глазурью. Восемь граммов чистых углеводов на порцию.
