Опубликовано: 13 октября 2026 г.
2.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Жарить ничего не нужно: тесто раскладывают по формам и запекают. Пончиками они зовутся за форму, а не за способ.
Адыгейский сыр с яйцами пробивается в гладкую массу и работает одновременно мукой и белком.
Лупиновой муки идёт всего двадцать пять граммов на всю порцию — она тут только связывает.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Сырники на твороге с адыгейским сыром, обжаренные и запечённые в сметане с ягодами. Три грамма чистых углеводов на порцию.
Треугольные пирожки на сырном тесте с начинкой из индейки, по мотивам эчпочмака. Тридцать пять граммов белка и три грамма углеводов на порцию.
Закрытая пицца на тесте из адыгейского сыра с грибами, помидорами и зеленью. Три грамма чистых углеводов на порцию.
Печёные пирожки на тесте из адыгейского сыра с тушёной капустой. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
