Духовка не нужна: массу уваривают на плите до состояния плотного пластилина.
Формуют батончики в пакете — так получается ровный прямоугольник без возни.
Час в морозилке, и прямоугольник режется на равные части.
🔒 Для подписчиков
Протеиновые батончики
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
5.8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
5.8 г
чистых углеводов на порцию
29%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Баунти
Кокосовые батончики на желтковом крему в шоколадной глазури. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Брауни без муки с арахисовой пастой
Брауни без муки: какао, сливки и арахисовая паста. Пять целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Торт без муки
Шоколадный торт без муки: коржи на сметане, какао и взбитых белках. Меньше двух граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Шоколадные блинные рулеты с арахисовым кремом
Шоколадные блинчики на какао с кремом из сливочного сыра и арахисовой пасты, свёрнутые рулетом. Два грамма чистых углеводов на порцию.