Семена и орехи обжаривают — на сковороде или в духовке, как удобнее.
Шоколадную часть можно собрать из какао тёртого с маслом или взять готовый шоколад без сахара.
Массу утрамбовывают в форме и держат в холодильнике до затвердения.
🔒 Для подписчиков
Шоколадные козинаки
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
Чистых углеводов на порцию немного (3.8 г), но блюдо плотное по углеводам — держим статус «в меру».
3.8 г
чистых углеводов на порцию
19%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
15
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Простые шоколадные конфеты
Конфеты из двух ингредиентов: арахисовая паста и какао тёртое. Меньше двух граммов чистых углеводов на штуку.
🔒 Для подписчиков
Шоколадная халва
Халва из обжаренных семечек с арахисовой пастой и какао. Три целых восемь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Шоколадно-арахисовые конфеты
Конфеты из арахисовой пасты со сливочным сыром, какао и молотым миндалём. Три с половиной грамма чистых углеводов на конфету, двенадцать штук из порции.
🔒 Для подписчиков
Щербет на кокосовой муке с орехами
Плотный щербет на обжаренной кокосовой муке с ореховой пастой, в два слоя с какао. Три грамма чистых углеводов на порцию.