Клетчатки в тесте нет: загустителем работают семена чиа — автор попробовала именно так.
Тесту нужно полчаса, чтобы семена набухли и собрали массу.
Начинка — целый лимон, перетёртый с цедрой и сахарозаменителем.
🔒 Для подписчиков
Рогалики с лимоном
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.4 г
чистых углеводов на порцию
22%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
10
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Чизкейк на семенах чиа без выпечки
Чизкейк из сливочного сыра со сливками, который держат семена чиа, а не желатин. Восемь граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Кулич из адыгейского сыра
Плотный сдобный кулич на адыгейском сыре, без дрожжей и сахара.
🔒 Для подписчиков
Тёртый лимонный пирог
Песочный пирог с лимонным заварным кремом, засыпанный тёртым замороженным тестом. Три грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Лимонное печенье на сливочном сыре без яиц
Семена чиа с водой заменяют яйцо, тесто на сливочном масле со сливочным сыром и миндальной мукой печётся пятнадцать-восемнадцать минут. Двадцать четыре штуки по два грамма чистых углеводов.