Кальмары отваривают заранее и режут соломкой — в духовке они только прогреваются.
Грибы обжаривают отдельно: вместе с кальмарами они дадут слишком много воды.
В форме всё проводит десять минут, ровно до расплавления сыра.
🔒 Для подписчиков
Запечённые кальмары с грибами
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
6.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
6.7 г
чистых углеводов на порцию
34%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Шампиньоны, фаршированные шпинатом и мясом
Крупные шляпки шампиньонов с начинкой из шпината, мяса и сливок под сырной корочкой.
🔒 Для подписчиков
Мясные зразы с грибами и сыром
Мясные зразы с грибами и сыром внутри. Сорок три грамма белка и две целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Мясные бомбочки
Мясные «бомбочки» с грибами и сыром, запечённые в форме стакана. Три целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Жареный халлуми с грибами
Грибы обжариваются до золотистого в сливочном масле, рядом доходит халлуми по паре минут с каждой стороны. Подача с зелёными оливками. Восемь граммов чистых углеводов.