Ягодам и манго дают подтаять десять-пятнадцать минут: совсем мёрзлые блендер не возьмёт.
Можно есть сразу как мягкое мороженое или разлить по формочкам и заморозить на два часа.
Шестьдесят пять калорий и пять граммов чистых углеводов на штуку.
🔒 Для подписчиков
Фруктовое мороженое на греческом йогурте
Опубликовано: 12 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
120 мин
всего времени
12
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Мороженое на палочке с лаймом и ягодами
Две трети ягод разминаются с кокосовым молоком, водой и соком лайма, остальные раскладываются целыми по формочкам. Шесть штук по четыре грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Черничный смузи на кокосовом молоке
Черника с кокосовым молоком, лимонным соком и ванилью, пробитая блендером. Пять минут, девять граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Ягодный мусс с орехами пекан
Сливки взбиваются с лимонной цедрой и ванилью, в них вмешиваются малина и нарезанный пекан, три часа в холодильнике. Три грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Малиновый клафути на греческом йогурте
Тесто на греческом йогурте с миндальной мукой пробивается блендером, заливается на малину и печётся тридцать-тридцать пять минут. Шесть порций по четыре грамма чистых углеводов.