Опубликовано: 12 октября 2026 г.
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Слоёв три, и каждый охлаждают до застывания. Иначе они просто смешаются.
Нугу варят из твёрдой части консервированного кокосового молока — жидкую воду из банки не используют.
Кокосовое масло делят на три части: по четверти в каждый шоколадный слой и половину в нугу.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Три слоя: тёмный шоколад, арахисовая паста, молочный шоколад без сахара. Каждый слой по пятнадцать минут в морозилке. Двенадцать штук по три грамма чистых углеводов.
Шоколад с маслом растапливается, смешивается с арахисовой пастой и порошком лакрицы, сверху солёный арахис, застывает в холодильнике. Двенадцать штук по четыре грамма чистых углеводов.
Три слоя: шоколад с кокосовым маслом, мятная прослойка на сливочном масле, снова шоколад. Двадцать штук по одному грамму чистых углеводов.
Кокосово-миндальный корж, карамель из уваренного масла со сливками и слой тёмного шоколада. Тридцать два квадрата по два грамма чистых углеводов.
