Кабачок идёт в тесто сырым: его просто пробивают блендером с яйцами.
Тесту нужно полчаса на стабилизацию — псиллиума здесь двадцать граммов.
Печётся час; если верх темнеет, его накрывают фольгой.
🔒 Для подписчиков
Булочки из кабачкового теста
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
7.9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
7.9 г
чистых углеводов на порцию
40%
дневного лимита (20 г)
60 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Пирог из кабачков
Кабачковый пирог на бамбуковой клетчатке с сыром. Тринадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Кабачковые блинчики с моцареллой
Блинчики из пробитого блендером кабачка с яйцами и моцареллой. Восемь блинчиков из порции, семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Булочки из клетчатки
Булочки на псиллиуме и бамбуковой клетчатке: три яйца и ничего лишнего. Одна целая две десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Хачапури из кабачка с желтком
Лодочка из отжатого кабачка с псиллиумом, под сыром и с желтком в центре. Полтора грамма чистых углеводов на порцию.