Галета с тыквой

Name: Галета с тыквой
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8 порц.
Ingredients: Миндальная мука — 60 г; Кокосовая мука — 30 г; Сливочное масло — 30 г; Моцарелла для пиццы — 180 г; Яйцо — 1 шт; Соль; Тыква — 300 г; Зелень свежая; Сыр брынза или Фета — 100 г; Специи; Кунжут — 5 г

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 14 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

4.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

4.7 г

чистых углеводов на порцию

23%

дневного лимита (20 г)

45 мин

всего времени

порций в рецепте

Тесто сырное, на расплавленной моцарелле: его замешивают тёплым и раскатывают быстро.

Остывшее тесто начинает крошиться — автор раскатывала его на прогретом противне.

Тыкву запекают заранее, около тридцати минут, со специями.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.