Маринад простой: оливковое масло, соль и специи, час при комнатной температуре.
Голень перед маринадом обязательно обсушивают бумажным полотенцем.
Бекон наматывают на замаринованную голень по две полоски на каждую.
🔒 Для подписчиков
Куриная голень в беконе
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Нет данных Рецепт Марии
Недостаточно данных о рецепте.
—
чистых углеводов на порцию
—
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
2
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Голень индейки с овощами
Голень индейки в томатно-соевом маринаде с запечёнными овощами, в рукаве.
🔒 Для подписчиков
Куриная голень по-тайски
Голень в кокосово-карри соусе, запечённая до готовности в соусе.
🔒 Для подписчиков
Хрустящие куриные голени в панировке из шкварок с коул-слоу
Голени маринуются в сметане с приправой джерк, панируются в молотых шкварках с кокосовой стружкой и запекаются сорок минут. К ним капустный салат на майонезе. Семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Салат BLT с курицей и чесночным майонезом
Куриные бёдра обжариваются в беконном жире, к ним хрустящий бекон, ромэн, черри и майонез с чесночным порошком. Четыре грамма чистых углеводов.