Лепёшку жарят под крышкой на медленном огне и переворачивают целиком.
Начинку кладут на половину готовой лепёшки и накрывают второй — как омлет.
Пара минут под крышкой, и сыр в начинке расплавится.
🔒 Для подписчиков
Льняная лепёшка на завтрак
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2.4 г
чистых углеводов на порцию
12%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
3
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Осетинский пирог
Осетинский пирог на творожном тесте с мясной начинкой. Двадцать шесть граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Заливной пирог с овощами
Заливной пирог с цветной капустой, грибами, перцем и баклажаном. Пять целых девять десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Сырный киш с рыбой
Киш на миндально-сырном тесте с горбушей и брокколи под сливочной заливкой. Четыре целых две десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Беляши на сковороде без духовки
Беляши с мясной начинкой, где тесто не лепят, а выливают ложкой прямо на сковороду. Полтора грамма чистых углеводов на порцию.