Опубликовано: 13 октября 2026 г.
6.9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Теста нет вообще: роль основы играют пластины баклажана, запечённые до мягкости.
Баклажан обязательно присолить и промокнуть. Соль вытягивает горечь и лишнюю воду, иначе пицца получится мокрой.
Грибы и помидоры нарезайте тонко: за пять-семь минут под сыром толстые ломтики не успеют прогреться.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Баклажановый пласт под расплавленным сыром, сложенный сэндвичем с мясом, помидорами и рукколой.
Баклажаны кубиками, тушённые в сметане под расплавленным сыром. Семь граммов чистых углеводов на порцию.
Пицца, где корж замешан из готового мяса с яйцами и сыром. Тридцать пять граммов белка и пять граммов углеводов на порцию.
Слои запечённых баклажанов, фарша индейки в томатном соусе, моцареллы и пармезана. Шесть порций, 55 г белка в каждой.
