Капусту отваривают и пробивают блендером вместе с яйцом, сыром и семенами.
Если тесто вышло жидковатым, добавляют ложку муки или клетчатки.
Основу подпекают двадцать минут, и только потом кладут начинку.
🔒 Для подписчиков
Пицца на основе из цветной капусты
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
8.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
8.4 г
чистых углеводов на порцию
42%
дневного лимита (20 г)
25 мин
всего времени
3
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Пицца из капусты
Пицца на капустной основе с фаршем, черри и сыром. Семь целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пицца на мясной основе
Пицца, где корж замешан из готового мяса с яйцами и сыром. Тридцать пять граммов белка и пять граммов углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пирог с капустой
Пирог на кокосовой муке с тушёной капустой в томате. Десять целых восемь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Ленивый голубец
Запеканка из капусты с фаршем и помидорами под сыром. Девять целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.