Капусту не варят и не заворачивают: её мелко шинкуют и смешивают с фаршем прямо в форме.
Яйца здесь связывают массу, чтобы запеканка резалась, а не рассыпалась.
Сыр добавляют в конце, после основного запекания.
🔒 Для подписчиков
Ленивый голубец
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
9.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
9.7 г
чистых углеводов на порцию
49%
дневного лимита (20 г)
35 мин
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Мясные стожки с капустой и яйцом
Корзиночки из отбитого фарша с начинкой из жареной капусты с яйцом и сметаной, под сыром. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Мясная запеканка с квашеной капустой
Квашеная капуста с фаршем, собранные слоями и запечённые под сметаной. Два грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Запеканка из капусты
Запеканка из обжаренной капусты с яйцами и сыром. Семнадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пицца из капусты
Пицца на капустной основе с фаршем, черри и сыром. Семь целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.