Кабачок натирают и специально не отжимают: его влага нужна основе, чтобы она осталась гибкой.
Основу выпекают прямоугольником двадцать-двадцать пять минут и остужают перед сборкой.
Готовый рулет возвращают в духовку на десять минут уже в пергаменте.
🔒 Для подписчиков
Рулет из кабачков с творожно-сырной начинкой
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.5 г
чистых углеводов на порцию
23%
дневного лимита (20 г)
25 мин
всего времени
7
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Открытые пирожки на кабачковом тесте
Открытые пирожки-ватрушки на тесте из отжатого кабачка с мясной начинкой и сыром. Три грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пицца «цезарь»
Салат «цезарь» в виде пиццы: основа из мясного фарша, сверху салат под соусом. Четыре целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пирог из кабачков
Кабачковый пирог на бамбуковой клетчатке с сыром. Тринадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пицца из капусты
Пицца на капустной основе с фаршем, черри и сыром. Семь целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.