Корж — это яйца со сметаной, запечённые тонким слоем на противне.
Яйца взбивают до побеления: от этого зависит, свернётся ролл или сломается.
Соус со сметаной и горчицей намазывают на остывший корж.
🔒 Для подписчиков
Яичный ролл с сыром и зеленью
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.4 г
чистых углеводов на порцию
7%
дневного лимита (20 г)
15 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Открытый пирог с сыром
Галета на миндальной муке с псиллиумом: внутри адыгейский сыр, моцарелла и шпинат. Пять целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Бесплатно
Омлет-пицца с моцареллой
Корж из яиц с моцареллой и сливочным сыром, сверху томатный соус и сыр. Семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Шаурма из творожного лаваша
Лаваш из творога и яиц, свёрнутый шаурмой с мясом и овощами. Без муки.
🔒 Для подписчиков
Пирог «ёлка»
Пирог-ёлка на тесте из адыгейского сыра со шпинатом. Восемнадцать граммов белка на порцию.