Опубликовано: 9 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Корж здесь — просто запечённый омлет с сыром. Он держит соус и начинку не хуже теста.
Пергамент перед укладкой в форму я комкаю и расправляю. Так он ровно ляжет по углам, а не будет топорщиться.
Корж печётся первым, пятнадцать минут. Только после этого на него идёт соус, иначе низ останется сырым.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Корж из двух ингредиентов: яйца и моцарелла. Муки нет совсем, а пицца режется ножом и держится в руке.
Корж из отжатого цукини с сыром и яйцом, сверху томатный соус, моцарелла, пепперони и оливки. Девять граммов чистых углеводов.
Сыр жарится прямо на дне сковороды и превращается в хрустящую корочку, на неё выливаются яйца. Завтрак на одного за семь минут.
Моцарелла плавится в сковороде и становится коржом, сверху колбаски, пепперони и перец. Пять граммов чистых углеводов.
