Опубликовано: 12 октября 2026 г.
10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Классическая китайская смесь: по столовой ложке каждой из пяти специй. В готовых аналогах из магазина сахар стоит нередко первым в составе.
Целые семена лучше молоть перед использованием, а не заранее. Молотые выдыхаются за несколько месяцев.
Жестяная банка защищает от света лучше стеклянной. Для специй это важнее, чем кажется.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Кинза пробивается с оливковым маслом, затем взбивается со сливочным маслом, молотым кориандром и соком лайма. Пять минут, ноль граммов чистых углеводов.
Базилик, кедровые орехи, пармезан и чеснок пробиваются с оливковым маслом в два приёма. Пять минут, два грамма чистых углеводов.
Кешью пробиваются блендером с водой, лимонным соком и специями, затем вводится оливковое масло. Пять минут, семь граммов чистых углеводов.
Паприка, перец, чесночный порошок, тимьян, зира, кайенский перец и мускатный орех смешиваются и хранятся в банке. Пять минут, два грамма чистых углеводов.
