Кето без молочного
Молочное на кето — частая причина того, что вес стоит, а кожа портится: казеин и лактоза переносятся не всеми. В этой подборке нет ни сыра, ни сливок, ни творога, ни сливочного масла — жир в блюдах даёт кокосовое и оливковое масло, авокадо и сало.
512 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Безе на эритрите
0 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Веганский майонез на аквафабе
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Взбитая пена эспрессо без сахара
0 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Винегрет с приправой «ранч»
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Домашний куриный бульон на костях
0 г угл.320 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Домашний майонез на целом яйце
0 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запечённая скумбрия с чесноком и паприкой
0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Итальянский винегрет на красном уксусе
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кокосовый творог без молока
0 г угл.180 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Костный бульон: три способа сварить
0 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриный рулет
0 г угл.300 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриный рулет из бедра
0 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с итальянскими травами
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с карри
0 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с ямайской приправой джерк
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Расплющенный бургер из говядины
0 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Рулет из индейки с травами и лимонной цедрой
0 г угл.260 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Стейки из тунца на сковороде
0 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Холодный чай без сахара
0 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Чипсы из кейла
0 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Чичарроны — хрустящая свиная шкурка
0 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Белковая глазурь на аллюлозе
0.1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Домашний майонез за 2 минуты
0.1 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Спагетти
0.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
«Стеклянная» лапша на альгинате
0.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хрустящая куриная соломка
0.1 г угл.20 минБесплатно
Подходит
Вяленая куриная грудка
0.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Итальянское печенье «амаретти»
0.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Свиная вырезка в беконе
0.2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез из варёных яиц
0.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ягодный мармелад без сахара
0.3 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Соус тартар к рыбе
0.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хрустящие крекеры из семян
0.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Безе без сахара
0.6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Буженина в духовке
0.6 г угл.165 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Котлеты из куриных сердечек
0.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Натуральный шоколад в домашних условиях
0.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Пасхальные яйца на куркуме и каркаде
0.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Заправка из жареных лимонов
0.7 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Томлёная свиная лопатка в духовке
0.7 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хлеб из клетчатки
0.7 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яйца на завтрак
0.7 г угл.4 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запеканка из куриных потрошков
0.8 г угл.90 минБесплатно
Подходит
Куриная голень в беконе
0.8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шоколадные жирные бомбочки с орехами
0.8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Жареная камбала
0.9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Закуска из кальмаров по-азиатски
0.9 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Крема аль кафе — взбитый кофе по-итальянски
0.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой