Три ингредиента и три-четыре минуты взбивания. Тёмная смесь за это время увеличивается вдвое и светлеет до цвета кофе с молоком.
Воды нужно ровно две ложки. Больше — и пена не взобьётся.
Одиннадцать калорий и ноль чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Взбитая пена эспрессо без сахара
Опубликовано: 12 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
0 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
0 г
чистых углеводов на порцию
0%
дневного лимита (20 г)
8 мин
всего времени
2
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Горячий шоколад на сливочном масле
Сливочное масло с какао, эритритом и ванилью взбивается погружным блендером с кипятком до густой пены. Пять минут, грамм чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Шоколадный кекс в кружке
Тесто на миндальной муке с какао и кокосовым маслом печётся полторы минуты в микроволновке или двенадцать-четырнадцать минут в духовке. Четыре порции по два грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Ванильный заварной крем без молочного
Шесть желтков взбиваются с миндальным молоком и ванилью, вводится растопленное кокосовое масло, крем густеет на водяной бане. Грамм чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Брауни с двойным шоколадом
Сливочное масло с миндальной пастой и яйцами взбиваются с эритритом, добавляются какао, миндальная мука и тёмный шоколад, двадцать пять минут в духовке. Двадцать четыре штуки по два грамма чистых углеводов.