Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

414 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Безе на эритрите

0 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Веганский майонез на аквафабе

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Взбитая пена эспрессо без сахара

0 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Винегрет с приправой «ранч»

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Голландский соус за пять минут

0 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Домашний куриный бульон на костях

0 г угл.320 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Домашний майонез на целом яйце

0 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Жировые бомбочки с корицей и кардамоном

0 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённая скумбрия с чесноком и паприкой

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Итальянский винегрет на красном уксусе

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Нет данных

Кето-десерты без сахара: сладко и честно

0 г угл.🔒 Для подписчиков
Нет данных

Кето-завтраки за 10 минут: неделя без повторов

0 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Кокосовый творог без молока

0 г угл.180 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Костный бульон: три способа сварить

0 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кофе с маслом (bulletproof)

0 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Куриная грудка на сковороде за восемь минут

0 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Куриный рулет

0 г угл.300 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриный рулет из бедра

0 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез на сливочном масле

0 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез с итальянскими травами

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез с карри

0 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез с ямайской приправой джерк

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с анчоусами

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с кинзой и лаймом

0 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с пармезаном

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мясные шарики с сыром в беконе

0 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Нет данных

Обеды с собой: кето в контейнере

0 г угл.🔒 Для подписчиков
Нет данных

Праздничный стол на кето: гости не заметят

0 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Расплющенный бургер из говядины

0 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Рулет из индейки с травами и лимонной цедрой

0 г угл.260 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиная отбивная на сковороде

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стейки из тунца на сковороде

0 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Стейк на чугунной сковороде

0 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Топлёное масло в мультиварке

0 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Холодный чай без сахара

0 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чипсы из кейла

0 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чичарроны — хрустящая свиная шкурка

0 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Белковая глазурь на аллюлозе

0.1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Спагетти

0.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

«Стеклянная» лапша на альгинате

0.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырная хрустящая плюшка

0.1 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Хрустящая куриная соломка

0.1 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Вяленая куриная грудка

0.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Итальянское печенье «амаретти»

0.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиная вырезка в беконе

0.2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курочка в сырном кляре

0.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез из варёных яиц

0.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки