Опубликовано: 12 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Морозилка не нужна: холод даёт сама замороженная клубника. Готово через пять минут.
Йогурт вмешивают лопаткой, а не блендером. Пробитый блендером он даст консистенцию смузи, а не мороженого.
Шестьдесят пять калорий на порцию при четырёх граммах белка.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Замороженные манго и клубника пробиваются с греческим йогуртом, сливками и ванилью и застывают в формочках два часа. Двенадцать штук по пять граммов чистых углеводов.
Клубника с кокосовым молоком, соком лайма и ванилью, пробитая блендером. Пять минут, десять граммов чистых углеводов.
Черника с кокосовым молоком, лимонным соком и ванилью, пробитая блендером. Пять минут, девять граммов чистых углеводов.
Сливки, желток и эритрит встряхиваются в банке пять минут и уходят в морозилку. Ни мороженицы, ни варки крема.
