Опубликовано: 12 октября 2026 г.
10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Яблоко с беконом и колбаской — скандинавское сочетание. Одно яблоко на двенадцать закусок: сладость есть, а углеводов добавляется немного.
Ломтики должны быть тонкими. Толстый кусок яблока не прожарится и останется сырым под беконом.
Десять минут при 200 °C или столько же на сковороде — до хрустящего бекона.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Итальянская колбаса с цветной капустой заливается восемью яйцами со сливками и чеддером и запекается под базиликом. Семь граммов чистых углеводов.
Копчёные колбаски, обжаренные до румянца, квашеная капуста и обычная горчица. Восемь минут и 35 г белка.
Лук-порей обжаривается до золотистого и запекается под сливками с пармезаном и мускатным орехом, к нему хрустящий бекон. Десять граммов чистых углеводов.
Тесто из миндальной муки с моцареллой, внутри сыровяленые колбаски. Восемь порций по шесть граммов углеводов.
