Опубликовано: 8 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Иногда ужин не нужно придумывать. Хорошие колбаски, квашеная капуста и горчица закрывают вопрос за восемь минут.
Квашеная капуста здесь не просто гарнир: это ферментированный продукт, полезный для кишечника, и он же снимает тяжесть жареного.
Всё держится на составе колбасок. Нужны такие, где мяса больше девяноста процентов.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Говяжий фарш с томатами, капустная «лапша» вместо листов теста и сырный соус сверху. Шесть порций из одной сковороды.
Стейк, итальянские колбаски, грибы портобелло с чесночным маслом и помидоры на гриле. Кресс-салат на подачу.
Котлеты из говядины с луковой подливой на говяжьем бульоне и пюре из цветной капусты. Американская классика без муки.
Тесто из миндальной муки с моцареллой, внутри сыровяленые колбаски. Восемь порций по шесть граммов углеводов.
