Капусту, яйца и сыр пробивают блендером в один заход — тесто получается однородным.
Перед каждым блином тесто перемешивают: капуста быстро оседает на дно.
Поджаривать нужно хорошо, тогда блинчик снимается целым.
🔒 Для подписчиков
Блинчики из цветной капусты
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.1 г
чистых углеводов на порцию
21%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
2
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Блинчики из капусты
Солёные блинчики из белокочанной капусты с моцареллой. Двадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Кабачковые блинчики с моцареллой
Блинчики из пробитого блендером кабачка с яйцами и моцареллой. Восемь блинчиков из порции, семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Блины с припёком из капусты
Блины, в тесто которых вмешана тушёная капуста. Шесть граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Блинчики из пекинской капусты
Солёные блинчики из пекинской капусты с моцареллой и укропом. Две целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.