Хлеб выкладывают прямо в налитую на сковороду яичную смесь — она его и обхватывает.
Переворачивают, когда яйца чуть схватились, и только потом кладут начинку.
В конце бутерброд обжаривают со стороны хлеба с двух сторон.
🔒 Для подписчиков
Горячий бутерброд в яичнице
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Нет данных Рецепт Марии
Недостаточно данных о рецепте.
—
чистых углеводов на порцию
—
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
1
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Нескучный завтрак
Яичный блин, разрезанный и свёрнутый конвертами с четырьмя начинками.
🔒 Для подписчиков
Яичные блины
Омлетные блины со вяленой грудкой, зелёным луком и сыром внутри.
🔒 Для подписчиков
Омлет пуляр
Омлет пуляр: желтковый блин под шапкой из взбитых белков.
🔒 Для подписчиков
Хлеб на кокосовой муке
Двенадцать яиц взбиваются с кокосовым маслом, добавляется стакан кокосовой муки с солью и разрыхлителем, сорок-пятьдесят минут в духовке. Шестнадцать порций по два грамма чистых углеводов.