Грибы обжаривают отдельно и вмешивают прямо в фарш — они дают сочность вместо хлеба.
Заливку из сметаны с водой наливают до запекания: тефтели тушатся в ней тридцать минут.
Сыр добавляют в конце, на последние пять-десять минут.
🔒 Для подписчиков
Куриные тефтельки с грибами
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
3.8 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
3.8 г
чистых углеводов на порцию
19%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
8
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Тефтели с моцареллой внутри
Куриные тефтели с шариком мини-моцареллы внутри, запечённые в сметанной заливке под сыром. Тридцать девять граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Печёночные котлеты с грибами и сыром
Котлеты из куриной печени с шампиньонами и сыром. Двадцать девять граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Фаршированные куриные бёдра
Рулеты из филе бедра с грибами и сыром в сметанно-горчичной заливке. Тридцать шесть граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Запеканка с цветной капустой
Запеканка из цветной капусты с индейкой под грибами в сметане. Двадцать четыре грамма белка на порцию.